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彩票365团队-花季少女还未开学就患上惊慌症,开学综合征,你有中招吗

作者:admin 发布时间:2019-09-10 19:48:10 浏览次数:280
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开学已经一周时间,学生党们都已经进入校园生活模式。不过,有些同学却不能够元气满满地投入到新一阶段的学习生活中去。即将步入高中的晶晶(化名)在开学军训时患上了惊恐症,原来这一切都是开学综合征捣的鬼。

网络配图

还没开学,就惊恐的想退学

晶晶是个品学兼优的中学生,从小很听话,从来不需要家长操心,中考考上了省重点高中。不过,在开学军训时晶晶就频繁出现心悸、头晕甚至晕厥的症状,不愿意和同学们相处也不愿意上学,害怕身边的一切。老师得知后,赶紧通知晶晶家长,带她来到东彩票365团队-花季少女还未开学就患上惊慌症,开学综合征,你有中招吗南大学附属中大医院心理精神科诊治。

来到诊室后,在心理精神科副主任徐治副主任医师的耐心询问下,晶晶才说出,由于考上重点高中,想着未来的同学们成绩都非常好,担心自己成绩不好跟不上大部队怎么办。加上自己本身内向,比较慢热,短时间内很难融入新集体和新同学打成一片,感到孤独无助。就这样开始害怕身边的所有人与事,对未来的校园生活也充满恐慌。

开学综合征,你有中招吗?

徐治副主任医师表示,晶晶是因为给自己施加太多压力,引起开学焦虑从而导致的惊恐症。除了晶晶这样的情况,还有一部分同学沉浸假期彩票365团队-花季少女还未开学就患上惊慌症,开学综合征,你有中招吗,未从“暑假模式”切换到“校园模式”,存在着“开学综合征”的情况。据了解,“开学综合征”在生理上表现为失眠、嗜睡、头晕、腹痛、易疲倦、食欲不振等。在心理上则表现为记忆力下降、理解能力减退、上课走神、厌学、焦虑、情绪不稳定等,严重的会引发如惊恐症等。

新学期伊始,面对这样的现象,如何克服“开学综合征”,尽快进入学习状态呢?中大医院心理精神科主任袁勇贵主任医师建议大家可以从这几个方如新面做起,让孩子尽快进入学习状态:

家校联合,帮助孩子调整作息

放假时,许多孩子常常看电视或上网到很晚,早上又贪睡不能按时起床。首先,父母应在开学前几周督彩票365团队-花季少女还未开学就患上惊慌症,开学综合征,你有中招吗促孩子,与孩子一起调整家庭作息时间,按照平时上学时间正常就寝、起床、饮食,保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。其次,刚开学时避免给孩子上太多辅导班,允许孩子在开学后有一段过渡期,让他们慢慢适应新学期的生活。再次,父母时刻关注孩子在学校的情况,老师保持良性沟通。

张弛有度,制定合理的学习计划

经过漫长的暑假,很多同学开学之后,往往会变得无所适从,总感觉有很多事情要做却又不知从何做起。在彩票365团队-花季少女还未开学就患上惊慌症,开学综合征,你有中招吗刚开学那几天,学生如果不能够适应校园生活,应避免把自己的档期安排太满,给自己施加过多压力。所以,制定合理的学习计划很重要,这能够让学生们快速融入新学期的彩票365团队-花季少女还未开学就患上惊慌症,开学综合征,你有中招吗课程,并且尽快找到新学期的状态。此外,及时完成老师布置的作业,避免拖延,注意劳逸结合,每天坚持运动锻炼身体。如果开学后晚上睡眠质量差,白天精神不佳,可去医院就诊,遵医嘱在睡前短期服用助眠药物进行缓解。(韦启雯)

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