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怀孕时,这4个动道别做自己受伤不说,或许还会伤到肚子里的宝宝

作者:admin 发布时间:2019-09-08 19:47:46 浏览次数:172
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怀孕时,这4个动作别做,自己受伤不说,可能还会伤到肚子里的宝宝

最小的表妹前两天怀孕做准妈妈怀孕时,这4个动道别做自己受伤不说,或许还会伤到肚子里的宝宝了,全家人都非常的开心,孩子来之不易,表妹对此也是格外的小心,特意跑过来问老婆,这第一胎要注意哪些问题?闲来无事在旁边听了听,原来还有这么多注意事项呀!今天借助这么好的日子和大家一起分享一下。

第一就是不剧烈运动和过度劳累

怀孕前期很多的孕妈妈都在公司岗位进行工作,这时候的胎儿不是很稳定,孕妈妈要时刻注意,诸如公司举办的一些长跑活动就不适合参加了,长跑需要迈开脚步,且持续的时间比较长,女性的平时摄入的能量有比较少,长时间和大强度运动对胎儿都不是很好,体力不支或动作太大都可能伤害到胎儿。

第二就是不要大幅度弯腰

等到了孕中期胎儿长到了一定的大小,就会凸显的很大,这时孕妈如果向下弯腰,一则自己控制不住力道一摔倒,二则会压迫到胎儿,这时胎儿是非常危险的,为了胎儿的健康请孕妈们不要做这样危险的下弯动作,特别是弯腰扫地和系鞋带这种事就要学会让爸爸协助,爸爸这时出力是很开心的。

第三就是不要爬上爬下

孕妈挺着大肚子,很多的时候是看不到前面的路的,假设不小心踩到什么危险物品就很容易摔倒。平地尚且如此,如果家里居住的是楼梯怀孕时,这4个动道别做自己受伤不说,或许还会伤到肚子里的宝宝房建议孕妈上下楼梯的时候最好有人搀扶着,这样会更加安全,禁止孕妈妈独自一人上下楼梯,家里有孕妈妈的家庭住一楼是最安全,如果实在闲的慌可以散散步也是可以的,爬上爬下就不要了。

第四就是手提重物

看到一些孕妈平时没事也会出去买买菜,给孩子补充点营养,感觉这样是非常好的,买菜的同时还可以锻炼身体,一举两得,但是宝妈一定要切记,不可提取太重食物,挺着大肚子,提菜的时候是腰部在用力,用力太猛的话是很容易伤到胎儿的,所以买菜的时候还是带上孩子爸一起吧,避免提重物伤到胎儿的同时还可以防止滑倒,菜市场地面比较湿滑,要注意脚下安全。

提倡的运动

时常看到电视上有些孕妈做简单的瑜伽有氧运动,身体锻炼的同也比较解闷,这样的瑜伽运动适合前期做,胎儿发育到一定大小的时候就不适合做了,以免动作太大伤害到孩子。

说到爱孩子,涉及到我们生活的方方面面,大事小事,时刻在考验着我们的父母。

今天小编就为大家分享到这里,感谢大家的乌当天气预报收听,想了解更多关于这一方面的资讯,请关怀孕时,这4个动道别做自己受伤不说,或许还会伤到肚子里的宝宝注我,将持续为您更新!

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